Monthly Archive: 2019年10月

ゲームってハマりますよね。私も子供の頃からドラクエやポケモンなど何百本ものゲームにハマってきました。 一生懸命レベル上げ...

健康になるためには、運動に加えて食事も大切です。 そこで、本稿では健康のための食事術として トマトのすごい健康効果と、ト...

ダイエットには糖質制限ダイエットや低脂質ダイエットなど様々な方法があります。 本稿ではこういった様々なダイエットの方法を...

最近ではフィットネスブームもあり、ダイエットや健康のために運動を始める人が増えていると思います。 しかし、始めて見たはい...

本稿では、 運動すると認知能力も上がる！ という話をしたいと思います。 運動は健康にいいだけでなく、頭も良くしてくれるん...

先延ばしに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 食器洗いを食後にすぐやればいいのにためてしまった。苦手な仕事は明日や...

最近、働き方改革がホットになってきて、仕事の働きがいを上げたい！という会社も増えていると思います。 働きがいを感じるには...

本稿では、McGill大学の研究のより チームの一体感を上げるには目標設定が大切だ！ という話をしたいと思います。 スポ...

完璧主義の人っていますよね 細かなことまでちゃんとしていないと気が済まない 1ミリも失敗したくない 高い目標を持ち、自分...

スポーツのパフォーマンスを高めたり、スキル習得を速めるための方法としてセルフトークというテクニックがあります。 セルフト...