Monthly Archive: 2020年1月

本稿のテーマは「選択とモチベーション」です。 あらかじめ決められたことを行うよりも、選択肢があって自分で選択できる方が嬉...

仕事ではチームで働くことが多く、どのようなチームが高いパフォーマンスを発揮できるのかは色々と研究されています。例えば、ど...

本稿のテーマは「食事の回数」です。 朝・昼・晩と1日に３回の食事をとることが普通で、３食しっかり取らないと体に悪いという...

本稿のテーマは「意識と行動」です。 仕事の場面でも、生活の場面でも、「〇〇するように意識しよう」と考えることはよくありま...

本稿のテーマは「ベンチプレスの動作速度」についてです。 効果的に筋力をつけるためにはフォームや重量、セット数などのトレー...

本稿のテーマは「仕事の非生産的行動はどんな要因で増えてしまうのか？」についてです。 非生産的な行動を減らして組織のパフォ...

心理学者のポール・マクギー博士が書いた書籍 ”Humor as Survival Training for a Stre...

コンピュータを使って仕事をする人の中には朝から晩まで座りっぱなしという人も多いと思います。 実はこの「座りっぱなし」は健...

睡眠が不足したときの悪い効果は様々で、パフォーマンスが落ちたり、食欲がコントロールできなくなって太りやすくなったり、免疫...