2019年12月11日 読書の理解力を上げてくれる5つのテクニック 本稿では読書の理解力をあげるてくれる次の5つのテクニックを紹介します。 予測する 描く 関連付ける 要約する 質問する ... カテゴリー 勉強 Comment: 1
2019年12月10日 自分へのやさしさが失敗から立ち直るモチベーションを高めてくれるという研究 人生はいいこともあれば、悪いこともあるわけで、悪いことがあったときにはそこから立ち直って上昇するモチベーションが必要なわ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2019年12月9日 普通のスクワットとブルガリアンスクワットで使われる筋肉の違いについての研究 本稿のテーマは 普通のスクワットとブルガリアンスクワットの効果の違いについて で、そこにトレーニングの不安定性という考え... カテゴリー 運動 Comments: 0
2019年12月8日 自分の強みを活かして幸福度を上げるためにはどんな強みを選べばいいのか? 本稿のテーマは”強みと幸せ”です。 ポジティブ心理学の研究では何をすると幸せになれるのかが研究されていて、それらの研究の... カテゴリー 心理 Comments: 0
2019年12月7日 仕事のパフォーマンスや職場の幸せを上げるのに有効な3つの心理的能力とは? 最近ではポジティブ心理学が仕事の場面にも応用がされていて、働きがいや職場での幸せをどうすればも研究が進んでいるんですね。... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2019年12月6日 【脂肪燃焼】お茶は体重を減らすのに有効だというメタ分析 お茶は健康にいい飲み物で、 癌のリスクが下げてくれる 酸化ストレスを軽減してくれる 多くの慢性病のリスクも下げてくれる ... カテゴリー 健康 Comments: 0
2019年12月5日 幸せな人ほど人生がうまくいくのはなぜか?ポジティブな感情とレジリエンスが関係しているぞという話 「幸せな人ほど人生はうまくいく」 ということは様々な研究から分かっていて 幸せな人の方が経済的に成功しやすい 幸せな人の... カテゴリー 心理 Comments: 0
2019年12月4日 プロテインはいつ飲む?筋肉を効果的に増やすためのタンパク質の摂取方法まとめ 本稿ではもっと筋肉をつけたいという人のために、効果的なタンパク質の摂取方法についていくつかの研究結果をまとめてみたいと思... カテゴリー 運動 Comments: 0
2019年12月3日 感謝の気持ちが睡眠の質を高めるという研究結果 本稿では 感謝の気持ちは睡眠の質を高めてくれる! というマンチェスター大学の研究が面白かったので、こちらの研究を参考にし... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2019年12月2日 働きがいを高めるためにリーダーシップに必要な2つのこと 本稿のテーマは ”仕事満足度を高めるリーダーシップ” についてです。 仕事満足度は社員の幸福だけでなくパフォーマンスの向... カテゴリー 仕事 Comments: 0