2020年9月27日 マインドワンダリングは簡単なタスクと難しいタスクのどちらで起きやすいのか？ マインドワンダリングとは、行なっているタスクと関係ないことが頭に浮かんでしまうことです。例えば、仕事中に「今日のお昼は何... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年9月26日 マインドフルネスでモチベーションは向上するのか？のメタ分析 マインドフルネスとは、客観的でオープンな思考になって「今ここ」に意識を向けることで、自己コントロールが上手くなったり、幸... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月25日 ネガティブな感情だけでなく、ポジティブな感情の抑制も必要だよねという研究 感情のコントロールは心理学で研究されている分野の一つで、不安や怒りなどの感情がコントロールできれば人生はより豊かになるこ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月23日 高齢者は趣味と生きがいを持っている方が長生きできるという研究 長生きできるかどうかには、身体的な問題ももちろん影響しますが、心理的な要因も作用することが分かっています。例えば、幸福感... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2020年9月22日 スポーツのスーパーチャンピオンの考え方は何が違うのか？ スポーツを経験したことがある人なら分かるかもしれませんが、スポーツのパフォーマンスは練習量に沿って一直線に向上することは... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月21日 マインドフルネスの効果を得やすい性格はあるのか？ マインドフルネスとは過去や未来のことに思考をとらわれずに「今ここ」に集中をすることです。例えば、マインドフルネス瞑想では... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月20日 ユーモアを使った幸福感向上テクニックはどんな人に効果があるのか？ ポジティブ心理学では幸福感を上げる方法が研究されていて、 毎日良かったことを３つ日記に書く 普段ありがとうを言えてない人... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月19日 ゲームをよくする人ほど先延ばしは多いのか？ 仕事や家事、勉強などやらなければいけないことをついつい先延ばししてしまうことに悩む人は多いと思います。ちゃんとした理由が... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月17日 普段は自己コントロールがうまい人でも、不確実性でコントロールを失ってしまうぞ 自己コントロール能力は長期的な利益を選ぶ能力で、 不健康な食べ物を我慢して野菜を食べる ゲームをやりたい気持ちを我慢して... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月15日 ボディマインド瞑想を習慣にするとストレスが減るぞという研究 マインドフルネス瞑想には、集中力の向上や、ストレスの低減、幸福感の向上など良い効果があり、Googleが取り入れているこ... カテゴリー 心理 Comments: 0
