2020年7月21日 具体的な目標と抽象的な目標を合わせることの効果とは？ 効果的な目標設定の方法としてよく大切だと言われるのは、 具体性：具体的に行う行動を決めること 測定可能性：達成基準が数値... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年7月18日 ストレスを減らすには小さな親切も効果的だ！という研究 仕事のストレスや、人間関係のストレス、時間が足りないストレスなど、毎日の生活の中でストレスは避けて通れない問題です。適度... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年7月15日 自分の好きな目標を書き出すことで、学業成績が向上するという研究結果 テストで満点を取りたいとか、資格試験に合格したいとか、何かを達成したいときには、目標を決めてモチベーションを高めることが... カテゴリー 勉強/心理 Comments: 0
2020年7月11日 子供に音楽を習わせることは、子供の知能や学力を向上させるのか？ 子供の習い事として、ピアノなどの楽器や歌を習わせる人も多いと思います。それで、音楽を習いごとにすることは、もちろん音楽の... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年7月10日 不誠実な行動で共感能力が下がってしまうという研究 ダニエル・ゴールマンの著書「EQ 心の知能指数」をはじめとして、最近では共感能力が大切だと言われるようになりました。 共... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年7月9日 ワークライフバランスで人生の質を向上するために外せないポイントとは？ ワークライフバランスとは、仕事を充実させるだけでなく、家族と過ごす時間などの生活面を充実させることで、仕事面と生活面のバ... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年7月7日 ネガティブな感情を切り離すにはWhyを考えると良いという研究 ネガティブな感情のコントロールは難しいもので、怒りや不安、悲しみなどの感情から抜け出せなくなってしまうときもあると思いま... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年7月5日 相手の立場になって考えるで、本当に偏見はなくなるのか？の心理学の研究 人には内集団バイアスと言って、自分と似た人を高く評価して、自分と異なる人は低めに評価してしまうというバイアスがあります。... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年7月2日 幸福感を長続きさせるには、環境でなく行動を変えた方が良いという研究 ポジティブ心理学などにより、幸福感を高める方法が研究されていて 毎日良かったことを３つ日記に書くと幸福感が高まる 他人の... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年7月1日 スポーツ選手のメンタルの強さは、心理トレーニングで鍛えることができるのか？ スポーツのパフォーマンスを高めるのには体を鍛えることももちろん大切ですが、強いメンタルを手に入れることも大切です。 例え... カテゴリー 心理/運動 Comments: 0
