2021年5月31日 睡眠不足だと何カロリーくらい食べすぎてしまうのかのメタ分析 睡眠不足になると自己コントロール能力が低下してしまって、食生活も乱れてしまうことが分かっています。睡眠不足の人はジャンク... カテゴリー 未分類 Comments: 0
2021年5月30日 次の予定があると時間が短く感じて、こなせるタスクも減ってしまうという研究 人の時間の感覚は一定ではなくて、集中しているときにはあっという間に時間が過ぎるように感じたり、逆に退屈なときには時間が延... カテゴリー 未分類 Comments: 0
2021年4月21日 貯金をうまくできるようになるには、子供の頃から貯金を教えることが大切という研究 毎月コツコツと貯金をすることは、人生にとって大切は習慣の一つ。しかし、毎日コーヒーを買ってしまったり、コンビニでついつい... カテゴリー 未分類 Comments: 0
2021年3月20日 弱みやネガティブなフィードバックに向き合うのには、Whyの視点が良いかも 物事には抽象的な考え方と、具体的な考え方があります。 例えば、ダイエットを例にとって考えてみると、抽象的な考え方とはWh... カテゴリー 未分類 Comments: 0
2021年3月15日 内発的なモチベーションがあれば、疲れにくくなり努力が継続できるのか？ 勉強や仕事など、頭や忍耐力を使うことを続けると、身体的にも心理的にもどっと疲れを感じます。しかし、この疲れの感じ方は何を... カテゴリー 未分類 Comments: 0
2021年2月3日 座りっぱなしの時間を、運動か睡眠に置き換えれば、自己コントロールが上手くなる テレビを長時間じっと見たり、打ち合わせで何時間も同じ姿勢でいたりと、座りっぱなしは健康に非常に悪いものです。座りっぱなし... カテゴリー 未分類 Comments: 0
2020年8月8日 自分を高く評価してしまうバイアスが特に強まってしまう場合とは？ 人には自分のことを他の人よりも高く評価してしまう傾向があります。例えば、「あなたは他の人の平均よりも運転がうまいと思いま... カテゴリー 未分類 Comments: 0
