タグ: ストレス

仕事には忙しい時期や困難な時期があるもので、仕事が山積みになって終わる見通しが立たないと、どっと疲労感を感じてしまうこと...

仕事のストレスや、人間関係のストレス、時間が足りないストレスなど、毎日の生活の中でストレスは避けて通れない問題です。適度...

本稿のテーマは「ヨガのストレス解消効果」についてです。 人は大きなストレスを感じると「闘争・逃走反応」によって、心臓がバ...

同じ筋トレのメニューを行ったとしても、人によって筋肉や筋力の伸びは違います。この違いには遺伝的な要因であったり、年齢、食...

本稿のテーマは「ストレスと運動」についてです。 運動は健康にいいもので、心臓病などの様々な病気を予防してくれたり、うつ病...