タグ: セルフコントロール

ダイエット中にお菓子を我慢できたり、試験勉強期間にゲームを我慢できたりと、目の前の誘惑に負けずに長期的な目標達成を選択す...

小学校から大学まで、学校の授業では何かと宿題が出されるもの。 成績のため、あるいは将来のために、宿題はやった方がいいとな...

大きな目標を達成するためには、達成までの計画を具体的に立てる必要があります。具体的な計画が無いと、目の前の誘惑に負けて行...

セルフコントロール能力とは、目の前の誘惑に負けずに、長期的により良い行動を選択するように自分をコントロールする能力のこと...

セルフコントロール能力とは、その時の感情や目先の誘惑に惑わされずに、苦労があったとしても長期的に良い選択をできる能力のこ...

前編では自分自身で環境や認識を変えることでセルフコントロールを向上するテクニックを学びました。後編では外部要因により環境...

セルフコントロール能力とは、目先の誘惑に負けずに、長期的な利益や目標達成のための行動をとる意志力のこと。学業成績や、仕事...

テレビを長時間じっと見たり、打ち合わせで何時間も同じ姿勢でいたりと、座りっぱなしは健康に非常に悪いものです。座りっぱなし...

TwitterやFacebookなどのSNSが気になってしまって、勉強や仕事になかなか集中できないことってありますよね。...

セルフコントロール（自制）とは、短期的な誘惑に負けずに、長期的な目標達成のための行動を選択することです。例えば、ダイエッ...