タグ: マインドフルネス

エンゲージメントとは思い入れや愛着といった意味を持ち、タスクへ高い関心や興味を持ち続けることです。例えば、新しいことを始...

複数の仕事をマルチタスクでこなさなければいけないことってありますよね。突発で対応しなければいけない仕事が発生したり、いく...

マインドフルネスとは大きく2つの要素を合わせ持った心の状態で、 今ここに心を集中させること 価値判断せずに、ありのままに...

スポーツ選手は自分の競技やその練習に集中することが大切です。しかし、試合への不安や、体の痛み、周囲の雑音、敗北による挫折...

マインドフルネスは雑念や感情を客観的に受け入れて今ここに集中することで、マインドフルネスを鍛えることは仕事の集中力やスト...

マインドフルネスとは「今ここに集中」すること。頭の中に浮かんでくる雑念や感情に振り回されることなく、今行っている活動にマ...

マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を集中すること。将来のことを気にしたり、頭の中に浮かんでくる雑念に囚われたりせずに...

マインドフルネスとは「雑念にとらわれずに今ここに集中すること」で、マインドフルネス瞑想などを通じて広く実践されるようにな...

マインドフルネスとは、客観的でオープンな思考になって「今ここ」に意識を向けることで、自己コントロールが上手くなったり、幸...

マインドフルネスとは過去や未来のことに思考をとらわれずに「今ここ」に集中をすることです。例えば、マインドフルネス瞑想では...