2022年2月4日 感謝の気持ちは幸福感の向上にどれだけ効果があるのか?のメタ分析 ポジティブ心理学の研究では、人はどうすれば幸せになれるのか?が調べられています。 こうした研究で幸福感を向上するための様... カテゴリー 心理 Comments: 0
2022年1月30日 感謝の気持ちはモチベーションアップにも効果があるのか? 母が毎日料理を作ってくれたり、父が働いて家庭を支えてくれていたり、普段は当たり前になってしまっていることも、ふと思い返す... カテゴリー 心理 Comments: 0
2022年1月9日 持続的に幸福感は向上するには、毎日ユーダイモニックな行動をしよう 人それぞれ幸福の感じ方は千差万別で、幸福とは何かを一言で表すことは難しいもの。 しかし、幸福にもいくつかの考え方や分類の... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年12月27日 後悔が将来的に幸福感を上げるためには〇〇が必要という研究 もっと勉強をしておけば良かったとか、あんなことを言うんじゃなかったとか、間違った選択をしてしまうと後悔を感じるものです。... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年12月11日 幸せになりたいなら、幸せよりもポジティブを追った方が良いというアドバイス 幸せとは難しいもので、幸せになりたいという気持ちがあっても、「それじゃあどうなったら幸せなのか?」を聞かれると悩んでしま... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年12月7日 ポジティブな出来事をシェアすると、レジリエンスが高まるぞ 幸福感は日によって波があるもので、ポジティブな出来事のある良い日もあれば、ネガティブな出来事のある悪い日もあります。 そ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年12月6日 ミニマリストになると幸福感は高まるのか?の研究 ミニマリストとは、生活に必要な最低限のもののみを購入し、できるだけ少ない物でシンプルに生活するスタイルの人のこと。 ミニ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年12月2日 収入の高さが幸福感に影響するのは、他人と比較してしまうのが原因なのか? お金がたくさんあれば幸せになれるのか?については色々と研究がされていて、単純にお金さえあれば幸福というわけでもなさそうで... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年11月30日 仕事のパフォーマンスは、仕事の満足感より人生の満足感で上がるのでは?という研究 幸せな人ほど仕事のパフォーマンスも高いということが、ポジティブ心理学などの研究で分かっています。 しかし、実際に仕事の満... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2021年11月27日 歳をとるほど幸福にはマインドフルネスが欠かせなくなるという研究 マインドフルネスとは大きく2つの要素を合わせ持った心の状態で、 今ここに心を集中させること 価値判断せずに、ありのままに... カテゴリー 心理 Comments: 0