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睡眠不足になると、頭の働きが鈍くなったり、体の健康にも悪かったりと、様々なデメリットを受けてしまいます。そのため、規則正...

仕事のパフォーマンスが高いのはどんな人か？については色々と研究がされていますが、それら研究の多くは「認知能力」と「ビッグ...