Monthly Archive: 2019年11月

本稿はいい決断をするための心理学の豆知識2つを紹介したいと思います。 一つ目はリスクのある決断をするときに役立つ知識二つ...

本稿のテーマはGRIT（やり抜く力）です 成功する人の秘訣として高い知能、誠実性、外向性などの様々な要素が考えられますが...

ピリオダイゼーションは筋トレのトレーニングの組み方の一つです。これを行うと筋トレの効果が高まるというので、筋トレ好きには...

本稿のテーマはモチベーションです。 モチベーションは仕事でも勉強でも大切なもので、やらないことは多いけどなかなかモチベー...

人生の幸福は様々なことに左右されますが、幸福度を上げてくれることの一つに”畏敬の念”というものがあります。 畏敬の念なん...

筋トレを行うときに重量とセットの組み方に悩むことがあると思います。 低重量を扱って20回やるのか？高重量を扱って5回やる...

肩を鍛えるトレーニングの中で有名なものの一つがショルダープレス。ジムでもやっている人を多く見かけますし、やり方も色々なパ...

仕事で朝からずっとPC作業をしていると肩や首回りが痛くなってきますよね。オフィスワーカーの人は慢性的な肩こりを抱えている...

ダイエットでは自制心を働かせて食事を我慢したり運動を続ける必要があります。 ネットで調べるとダイエットを成功させるための...

ザッポスという会社をご存知でしょうか？ ザッポスは顧客の幸せだけでなく社員の幸せも大切にする会社で、働きがいを軸にしつつ...