Monthly Archive: 2019年12月

本稿のテーマは嫌な感情を頭から切り離す方法です。 実は何か嫌なことがあってネガティブな感情が頭から離れないときには、マイ...

筋トレをやっていると、高重量を扱ってガツガツと動作させるのが良いか？それとも低重量でしっかりと効かせながらゆっくりと動作...

最近ではますますクリエイティビティを発揮して新しいアイデアやビジネスモデルを作り出すことの重要性が高まっています。 本稿...

本稿では、ダイエットを成功させるためには心理学で研究されている自己効力感が大切なのではないか、というお話をします。 ダイ...

本稿のテーマは”収入と幸福”です。 収入が増えるほど幸福度を上がることが様々な研究によってわかっています。（ただし一定金...

本稿で注目するのは、時間のメンタル・アカウンティングです。 メンタル・アカウンティングは簡単にいえば心の中でのお金の分類...

ポジティブ心理学で研究されている人を幸福にする要因の一つとして”許し(Forgiveness)”があって、嫌なことをされ...

本稿のテーマは筋トレと有酸素運動の組み合わせ効果です。 トレーニングには筋トレと有酸素運動の大きく２種類があって、それぞ...

グローバル化が進み、次々と新しい技術が発明され、世の中の変化が加速していくにつれてチームの多様性が重要だと認識されるよう...

最近ではKindleなどの電子書籍がかなり普及していて、同じ本を紙の本と電子書籍のどちらでも読めることが多いですよね。私...