2020年9月30日 筋トレでパワー重視の種目にすることで本当にパワーは向上するのか？ 多くの人にとって筋トレをする目的は 筋肉を増やして、かっこいい体が欲しい 筋力を増やして、もっと重い重量をあげられるよう... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年9月29日 マインドワンダリングの良いとこ悪いとこ マインドワンダリングとは、今行っているタスクと関係のないことを頭の中で考えてしまって、集中力が散漫になってしまっている状... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月28日 ゲーミフィケーションで体育の授業の成績が向上したという研究 ゲーミフィケーションは仕事や勉強などをゲーム化して楽しくしようというもので、ゲーミフィケーションをすることでモチベーショ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月27日 マインドワンダリングは簡単なタスクと難しいタスクのどちらで起きやすいのか？ マインドワンダリングとは、行なっているタスクと関係ないことが頭に浮かんでしまうことです。例えば、仕事中に「今日のお昼は何... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年9月26日 マインドフルネスでモチベーションは向上するのか？のメタ分析 マインドフルネスとは、客観的でオープンな思考になって「今ここ」に意識を向けることで、自己コントロールが上手くなったり、幸... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月25日 ネガティブな感情だけでなく、ポジティブな感情の抑制も必要だよねという研究 感情のコントロールは心理学で研究されている分野の一つで、不安や怒りなどの感情がコントロールできれば人生はより豊かになるこ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月24日 スタンディングデスクにすることで体が落ち着かなくなって集中力が低下しないのか？ 座りっぱなしでいるとどうしても体の運動量が少なくなってしまうので、体の健康にとっては悪い効果が多くなってしまいます。そこ... カテゴリー 健康 Comments: 0
2020年9月23日 高齢者は趣味と生きがいを持っている方が長生きできるという研究 長生きできるかどうかには、身体的な問題ももちろん影響しますが、心理的な要因も作用することが分かっています。例えば、幸福感... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2020年9月22日 スポーツのスーパーチャンピオンの考え方は何が違うのか？ スポーツを経験したことがある人なら分かるかもしれませんが、スポーツのパフォーマンスは練習量に沿って一直線に向上することは... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月21日 マインドフルネスの効果を得やすい性格はあるのか？ マインドフルネスとは過去や未来のことに思考をとらわれずに「今ここ」に集中をすることです。例えば、マインドフルネス瞑想では... カテゴリー 心理 Comments: 0
