Category: 心理

クレアチンは筋トレやスポーツをする人にとって定番のサプリメント。 クレアチンは筋肉の中でエネルギーを合成するのを助けるの...

お金がたくさんあれば幸せになれるのか？については色々と研究がされていて、単純にお金さえあれば幸福というわけでもなさそうで...

仕事や勉強は集中力を浪費するもので、長時間頭を使っていると段々と集中力が低下してしまいます。授業中なのにウトウトと眠くな...

モチベーションは活動の原動力。 仕事や勉強、スポーツなどで高いパフォーマンスを発揮するには、強いモチベーションを持つ必要...

マインドフルネスとは大きく2つの要素を合わせ持った心の状態で、 今ここに心を集中させること 価値判断せずに、ありのままに...

目の前の仕事や勉強に集中しなければいけないのに、どうしても他のことが頭に浮かんでしまうことがあります。 「お腹が空いたな...

ストレスの発散方法にはたくさんの種類があります。 運動する、友達と出かける、ゲームをする、いっぱい寝る、ペットと遊ぶ、自...

自分の仕事に集中しているときに、電話がなったり、急に他の仕事に割り込まれたりするとストレスを感じますよね。特に忙しい時期...

最近のAIの進歩は凄まじいもの。 AIはデータに基づいて人間に変わって様々な判断をしてくれるものですから、AIが増えるほ...

不安や怒り、落ち込み、ストレスなどのネガティブな感情への対処方法として、リアプレイザルという方法が効果があることが知られ...