Category: 心理

運動をすれば脳の機能はアップして、頭が良くなります。これは「脳を鍛えるには運動しかない」という本でも言われていることです...

本稿のテーマは「ストレスと運動」についてです。 運動は健康にいいもので、心臓病などの様々な病気を予防してくれたり、うつ病...

締め切りを守れないことはどうしてもありますよね。 仕事で資料の提出期限を守れなかったり、学校で宿題が間に合わなかったり、...

「いつ始めるのか？」は長期的な目標を達成するために大切なことです。 月曜日からダイエットを始めよう。来月からジムに通おう...

シャワーを浴びているときにいいアイデアが浮かぶことが多いように、人は1つのことに集中しているときよりも、頭の中の注意が分...

人間ならやっぱり楽しい経験を増やしたいわけですが、「楽しい」という感情はなかなか広い意味を持った感情で、色々な場面で感じ...

結婚と幸せの関係については心理学などで研究がされていて、結婚は幸福感を向上してくれることが分かっています。 しかし、これ...

人生は成功もあれば失敗もあって、ずっと成功し続けることはできません。 それで、心理学の実験では、成功や失敗がその後のパフ...

仕事にしろ、勉強にしろ、ダイエットでも、成功するためには目標を決めることが大切ですよね。 それで、効果的な目標の立て方に...