タグ: 幸福

献血に参加したり、お金を寄付したりと、人のために何かをしてあげることは自分の幸福感も向上してくれます。しかし、現状では自...

運動は健康に良いだけでなく、幸福感も高めてくれるもので、 運動で人生の満足感が向上した 運動でポジティブな感情が増えた ...

お金の使い道は幸福にも関係する大切なポイント。心理学の研究では、高級車やブランド物のバッグなどの「物」をたくさん買っても...

成長マインドセットは「自分の能力は努力すれば高めることができる」という考え方で、キャロル・S・ドゥエック博士が成功する人...

親切な行動は幸福感にとって大切な要素の一つ。コーヒーを奢ってあげたり、仕事を手伝ってあげたり、褒めてあげたり、日常の中に...

「他人と分け合えば楽しさは倍になり、悲しさは半分になる」 と言うように、楽しい経験は自分一人でなく、友達や同僚とシェアす...

ポジティブ心理学では幸福感を高める方法が研究されていて、 感謝の手紙を書く 今日の良かったことを日記に３つ書く 強みを活...

ノスタルジアとは昔を懐かしむ気持ちで、「学生時代はこんなことしたな」とか、「あの人は昔こんな人だったな」とか、自分にとっ...

幸せに関する心理学の研究では、ポジティブな感情とネガティブな感情のバランスに注目するものも多いです。怒りやイライラなどの...

グリーンエクササイズとは、自然の中で運動をすることです。自然の中をウォーキングしたり、カヌーで川を降ったり、あるいはガー...