2021年8月9日 他人に親切をすると幸福感は上がるが、逆に不親切をすると幸福感は下がるのか？ 他人に親切をすることはちょっとしたことでも幸福感を向上してくれることが分かっています。チャリティーに参加したり、友達にプ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年8月6日 If-thenプランニングは悪い習慣を断ち切るのにも効果があるのか？を調べた研究 お酒やタバコ、ジャンクフード、スマホ依存など、本当はやめたほうがいいと分かっていても、なかなかやめられない悪い習慣ってあ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年8月2日 長期的な選択をする人は、将来の自分と今の自分の連続性を感じているという研究 お金を散財せずにコツコツ貯金したり、ゲームをしたくても将来のために勉強したりと、人生の成功のためには短期的な小さな利益を... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年8月1日 歳をとるほど時間が過ぎるのが早く感じるのは何故なのか？の研究 人は歳をとるほど時間が早く過ぎるように感じると言います。子供の頃の1年と、大人になってからの1年を思い出してみると、子供... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年7月31日 健康的な食事でメンタルはどれだけ改善するのか？の研究 本稿で注目するのは、健康的な食事とメンタルについて。 食事が体の健康に関係するのは当然で、ジャンクフードを食べれば体内で... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2021年7月30日 マインドフルネスの訓練で、スポーツのフローは高まるのか？ スポーツ選手は自分の競技やその練習に集中することが大切です。しかし、試合への不安や、体の痛み、周囲の雑音、敗北による挫折... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年7月29日 ポジティブ感情を増やすには、どれだけ運動すれば良いのか？ 運動は体の健康に良いだけでなく、心の健康にも良いもので、 ストレスの低減 不安やうつの軽減 自尊心の向上 幸福感の向上 ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年7月28日 レスポンシブなパートナーが睡眠の質を上げてくれる？という研究 睡眠の質は色々な要因で変わるもので、 食事の内容 運動量 日中に日光を浴びた量 カフェインの摂取 寝る前の体温の変化 な... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2021年7月26日 ネガティブな感情を細かく区別できる人ほど、感情への対処も上手いという研究 人は生きていればポジティブな気分になることもあれば、ネガティブな気分になることもあります。しかし、ネガティブな気分にも色... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年7月23日 コミュニケーションの自信がある人ほど女性からモテるのか？の研究 コミュニケーションにとって自信は大切な要素の一つになります。プレゼンをしている人が自信がなさそうだったら信用できませんし... カテゴリー 心理 Comments: 0
