タグ: ネガティブ感情

質の良い睡眠にはメンタルの調子も大切で、不安や怒りなどのネガティブな感情があると、なかなか寝付けなくなってしまいます。 ...

孤独感は心の健康と体の健康にとって悪いもので、病気や死亡のリスクを高めてしまうことが分かっています。特に高齢者になると孤...

不安や怒り、落ち込み、ストレスなどのネガティブな感情への対処方法として、リアプレイザルという方法が効果があることが知られ...

練習では上手くできているのに、本番になるとプレッシャーでうまく実力を発揮できないことがあります。これは仕事の面接や、学校...

年齢を重ねると、体力のように低下していってしまうものもあれば、知識や経験のように積み重ねられていくものもあります。 そこ...

人は感謝されると嬉しいものですが、実は自分から感謝することも大切だと言われています。「人の悪い面ばかり見ないで、良い面を...

睡眠不足になって頭がうまく働かなくなった経験をしたことは多くの人があるでしょう。徹夜で朝まで勉強をしていたら思考がうまく...

ネガティブな感情にも色々と種類があって、不安、怒り、落ち込み、悲しみ、焦りなど、細かな感情描写まであげればキリがないもの...

しっかりと睡眠を取れた日は気分もさっぱりとして気持ちがいいものです。しかし、睡眠不足になってしまうと頭の中にもやがかかっ...

エクスプレッシブ・ライティングとは、自分の感情について20分ほど時間をかけて深く書き出すテクニックのこと。自分の感情につ...