2020年9月19日 ゲームをよくする人ほど先延ばしは多いのか？ 仕事や家事、勉強などやらなければいけないことをついつい先延ばししてしまうことに悩む人は多いと思います。ちゃんとした理由が... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月18日 メラトニンサプリの効果は？寝つきが7分早くなるという研究の数字 メラトニンは脳の松果体という部位で生成されるホルモンで睡眠を促進する働きがあります。このメラトニン は夕方〜夜になるとだ... カテゴリー 健康 Comments: 0
2020年9月17日 普段は自己コントロールがうまい人でも、不確実性でコントロールを失ってしまうぞ 自己コントロール能力は長期的な利益を選ぶ能力で、 不健康な食べ物を我慢して野菜を食べる ゲームをやりたい気持ちを我慢して... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月16日 速筋と遅筋で筋疲労の回復に違いはあるのか？の研究 筋肉は筋繊維が束になってできていて、この筋繊維には速筋と遅筋の２種類があります。それで、速筋と遅筋はそれぞれ異なる特徴を... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年9月15日 ボディマインド瞑想を習慣にするとストレスが減るぞという研究 マインドフルネス瞑想には、集中力の向上や、ストレスの低減、幸福感の向上など良い効果があり、Googleが取り入れているこ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月14日 野菜を食べるよりお菓子を食べた方が幸せなのか？ 食事となるとやっぱり気になるのは健康面です。野菜をたくさん食べようとか、脂っこいものは控えようとか、食事の健康に関するア... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月13日 自分と似たものを好きになるが、意外と大きな決断にも影響しているかもしれないという研究 人は自分と似ている人や場所、物を好きになる傾向があります。例えば、自分と同じ出身地の人に交換を持ちやすかったり、自分が小... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年9月12日 睡眠不足な人は、どれだけ給料が低くなってしまっているのか？の統計 十分な睡眠は集中したり、注意力を働かせたりするのに必要なもので、 疲れがたまった医者ほどミスが多い 疲れがたまった学生は... カテゴリー 仕事/健康 Comments: 0
2020年9月11日 血中脂質を改善するには、どんな運動が効果が高いのか？ 血中脂質が多いといわゆるドロドロの血液になってしまい、動脈硬化や心筋梗塞などのリスクが高まってしまいます。健康診断の血液... カテゴリー 健康/運動 Comments: 0
2020年9月10日 後方プランニングで計画の精度が上がるという研究 未来は不確実なもので正確な計画を立てることは難しいことです。これまでを振り返ってみても、立てた計画通りにピッタリと完了す... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
