2021年10月27日 運動は週末にまとめて行なっても健康効果は損なわれないのか？ 運動を習慣にしたいと思っても、なかなか身に付かない人も多いでしょう。その原因の一つは時間の問題で、平日は仕事が忙しくて運... カテゴリー 健康/運動 Comments: 0
2021年10月26日 他のメンバーが広く視界に入るオープンな職場の方が、チームワークを感じやすいのか？ 会社によって職場のデスク周りの環境も様々あります。 フリースペースで自由に席を移動して良い会社 仕切りが少なくオープンで... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2021年10月25日 ちょっとした指導でも、子供は困難な練習に挑戦しやすくなるという研究 以前のブログ「やり抜く力(Grit)が高い人は、普段の練習の質が良い説」でも取りあげましたが、一流のスポーツ選手や音楽家... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年10月24日 やり抜く力(Grit)が高い人がパフォーマンスが良いのは、普段の練習の質が良いから説 やり抜く力（Grit）は、長期的な目標の達成に向かって忍耐強く取り組み続ける力のこと。一流のスポーツ選手になる人、仕事で... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年10月23日 年齢を重ねるにつれて人は親切になるのか？ 性格は変えられるものなのか？ この問題は難しいものですが、時間的な視点を変えると見えてくるものも違います。 まず短期的な... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年10月22日 マインドフルネスでスポーツの疲労を軽減できるのか？ マインドフルネスはリラックスの方法として効果が抜群で、ストレスやネガティブな感情の低減に効くことが分かっています。 本稿... カテゴリー 運動 Comments: 0
2021年10月21日 孤独感を感じると、睡眠の質まで低下してしまうという研究 睡眠の質は、身体面コンディションの影響を大きく受けます。食事のタイミング、日中に浴びた日光の量、運動の有無、夜に目に入っ... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2021年10月20日 外発的モチベーションをアピールすると、評価が下がっちゃう問題 モチベーションには2つの種類があります。 その活動自体が好きでやりたい気持ちから生まれる内発的モチベーションと、活動とは... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年10月19日 セルフコントロールが上手い人は、そもそも自分が本当にやりたい目標を立てている説 ダイエット中にお菓子を我慢できたり、試験勉強期間にゲームを我慢できたりと、目の前の誘惑に負けずに長期的な目標達成を選択す... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年10月18日 フロー状態に入ると実際にパフォーマンスは上がっているのか？ 「フロー」とは心理学の用語で、目の前のタスクに没頭するような高い集中状態のこと。スポーツでは「ゾーンに入る」と言うことも... カテゴリー 心理 Comments: 0
