2021年7月31日 健康的な食事でメンタルはどれだけ改善するのか？の研究 本稿で注目するのは、健康的な食事とメンタルについて。 食事が体の健康に関係するのは当然で、ジャンクフードを食べれば体内で... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2021年7月30日 マインドフルネスの訓練で、スポーツのフローは高まるのか？ スポーツ選手は自分の競技やその練習に集中することが大切です。しかし、試合への不安や、体の痛み、周囲の雑音、敗北による挫折... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年7月29日 ポジティブ感情を増やすには、どれだけ運動すれば良いのか？ 運動は体の健康に良いだけでなく、心の健康にも良いもので、 ストレスの低減 不安やうつの軽減 自尊心の向上 幸福感の向上 ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年7月28日 レスポンシブなパートナーが睡眠の質を上げてくれる？という研究 睡眠の質は色々な要因で変わるもので、 食事の内容 運動量 日中に日光を浴びた量 カフェインの摂取 寝る前の体温の変化 な... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2021年7月27日 悪い職場と良い職場のレイアウト、職場の環境面で気をつけるポイントとは何か？ 本稿で注目するのは、職場のレイアウトやデスク・観葉植物などのオブジェクト、雑音、部屋の明るさといった、職場の環境面の良し... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2021年7月26日 ネガティブな感情を細かく区別できる人ほど、感情への対処も上手いという研究 人は生きていればポジティブな気分になることもあれば、ネガティブな気分になることもあります。しかし、ネガティブな気分にも色... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年7月25日 野菜とフルーツをよく食べる人は、テロメアが長いのか？の研究 野菜やフルーツはビタミンなどの栄養が豊富で、健康に良いことは間違いありません。 そこで、本稿で注目するのは、野菜やフルー... カテゴリー 健康 Comments: 0
2021年7月24日 読書のフロー体験を起こすには、事前知識が役に立つという研究 フロー体験とは、時間の感覚も忘れるくらいに活動に没頭すること。ゲームに没頭したり、スポーツの試合に集中したり、芸術作品の... カテゴリー 勉強 Comments: 0
2021年7月23日 コミュニケーションの自信がある人ほど女性からモテるのか？の研究 コミュニケーションにとって自信は大切な要素の一つになります。プレゼンをしている人が自信がなさそうだったら信用できませんし... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年7月22日 有酸素運動で脳の海馬は鍛えられるのか？ ボケを防止するため、学習効率を上げるためなど、脳トレで脳を鍛えている人もいるのではないでしょうか？ しかし、残念なことに... カテゴリー 運動 Comments: 0
