2021年6月8日 どんな意識が時間を買いやすくしてくれるのか？の研究 お金は物を買うために使うよりも、時間を買うために使った方が幸福感が向上しやすいことが分かっています。自分の自由な時間が増... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年6月7日 自分に自信を持つ人ほど仕事のキャリアアップも早いという研究 自分の能力を高めてキャリアアップをしていくためには、自分の能力を少し超えるようなチャレンジングな仕事に挑戦していく必要が... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2021年6月6日 筋トレは限界まで追い込むと回復も遅くなるという研究 筋トレでは限界まで追い込むことほど筋肉も大きくなりやすいと言われています。筋トレの初心者ではそこまで追い込まなくても十分... カテゴリー 運動 Comments: 0
2021年6月5日 怒りっぽい人ほど睡眠の質が悪いのか？の研究 怒りは結構強いネガティブな感情。怒りには色々と負の効果があって、怒りを感じると攻撃的になってしまったり、怒りのストレスが... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2021年6月4日 仕事での許しはメンタルや健康、生産性を上げるという研究 他人を許すことはメンタルにとって非常に良い効果があることが分かっています。許すことは怒りや苛立ちの感情を自分から切り離す... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2021年6月3日 お金や時間が足りないときの二つのプランニング法と良い判断の研究 お金が足りないだったり、忙しくて時間が足りないなど、人はなんらかしらのリソース不足に悩まされるもの。しかも、リソースが足... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年6月2日 抗酸化作用が高い野菜とフルーツと、色々な野菜で得られる健康効果とは 野菜とフルーツが健康に良いのは周知に事実で、WHOの推奨では1日に400-500gの野菜・フルーツを摂取することが勧めら... カテゴリー 健康 Comments: 0
2021年6月1日 モラルがある人ほどセルフコントロールのキャパが高いのか？ セルフコントロール能力とは、一時的な快楽や満足感といった誘惑に負けずに、長期的な良い選択をできる能力のこと。健康に良い食... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年5月31日 睡眠不足だと何カロリーくらい食べすぎてしまうのかのメタ分析 睡眠不足になると自己コントロール能力が低下してしまって、食生活も乱れてしまうことが分かっています。睡眠不足の人はジャンク... カテゴリー 健康 Comments: 0
2021年5月30日 次の予定があると時間が短く感じて、こなせるタスクも減ってしまうという研究 人の時間の感覚は一定ではなくて、集中しているときにはあっという間に時間が過ぎるように感じたり、逆に退屈なときには時間が延... カテゴリー 仕事 Comments: 0
