2019年10月22日 運動スキルの習得を速めるセルフトーク活用法 スポーツのパフォーマンスを高めたり、スキル習得を速めるための方法としてセルフトークというテクニックがあります。 セルフト... カテゴリー 運動 Comments: 0
2019年10月21日 心理学に学ぶ、後悔しない生き方とは？ 本稿のテーマは 「後悔しない生き方」 です。 人生を振り返ってみると、 もっと勉強をしておけば良かった・・・思い切って告... カテゴリー 心理 Comments: 0
2019年10月20日 スポーツ心理学が勧めるアスリートの自信を高める10個のポイントとは 本稿では アスリートの自信を高めるにはどうすればいいのか？ という問題について考えていきます。 試合当日に自信を無くして... カテゴリー 心理/運動 Comments: 0
2019年10月19日 トレーニング後の最強の回復方法は何か？ 筋トレの効果を上げたいなら、 効果的なトレーニング方法を学ぶことも大切だが、効果的な回復方法を知ることも大切！ と最近考... カテゴリー 運動 Comments: 0
2019年9月29日 人は歩くために生まれた。原始から受け継ぐウォーキングの力！ 歩くことは身体にいい。では、なぜ？ 心臓病のリスクが減るからとか、骨や筋肉が維持できるからとか、肥満解消にいいからとか、... カテゴリー 運動 Comments: 0
