2020年2月21日 ネガティブな感情を抑える最も良い方法は何か？心理学が教えてくれる6つの方法を比較してみた研究 自分の感情をコントロールする力は人生においてとても大切な能力です。特に不安や落ち込みといったネガティブな感情をうまく抑え... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年2月20日 体内時計の正体とは？サーカディアンリズムを整えて睡眠を向上させよう 人には体内時計が備わっていて、大体1日のリズムが感覚でわかりますよね。 生活習慣が乱れていない人であれば、朝は毎日同じよ... カテゴリー 健康 Comments: 0
2020年2月19日 パフォーマンスを高める期待の力！ピグマリオン効果をうまく使うには？ 本稿のテーマは「期待の力」の心理学です。 良い期待を持つことは、良いパフォーマンスにつながる！ ということで、本稿ではこ... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年2月18日 運動すると脳への栄養が出て、頭まで鍛えられるという話 運動が身体能力を鍛えてくれることはもちろんですが、他にも認知機能が高まったり、気分が改善したりと、頭にもいい効果があるこ... カテゴリー 心理/運動 Comments: 0
2020年2月17日 リスクのある選択をするためには好奇心を高めるのが良いという研究結果 転職した方が良いのか？それとも、今のまま安定をとった方が良いのか？ 新しい革新的な製品を買った方がいいのか？それとも、み... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年2月16日 幸せな人ってどんな人？幸せのためにできること 幸せになるには何をすればいいのか？ もっと年収が高ければなぁ…理想の結婚相手がいればなぁ…もっと... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年2月15日 アクティブかリラックスか？良い休日の過ごし方の研究 本稿のテーマは休日の過ごし方です。休日は仕事の疲れを癒す大切な日であり、また自分のやりたい活動に時間を注げる大切な時間で... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年2月14日 【良書要約】「幸せをお金で買う5つの授業」 幸せを考えるときにお金の問題はどうしても頭から離れないだろう。お金がもっとあれば幸せになれる！はたくさんの人が抱く願望だ... カテゴリー 心理/書籍 Comments: 0
2020年2月13日 内臓脂肪を減らすHIITは軽めが良い？強度別に比べた研究 本稿のテーマは「お腹の脂肪と内臓脂肪を効果的に減らすための運動」です。 タイトルにもあるHIITとは高強度インターバルト... カテゴリー 運動 Comment: 1
2020年2月12日 テレビを見ると幸福感が下がってしまうのはなぜか？についての研究 普段テレビを見る時間が長い人ほど、幸福感が低いというの割とよく知られているデータだと思います。 しかし、なぜテレビを見る... カテゴリー 心理 Comments: 0
