毎日にプラスパワー

孤独感は心の健康と体の健康にとって悪いもので、病気や死亡のリスクを高めてしまうことが分かっています。特に高齢者になると孤...

幸福感は日によって波があるもので、ポジティブな出来事のある良い日もあれば、ネガティブな出来事のある悪い日もあります。 そ...

ミニマリストとは、生活に必要な最低限のもののみを購入し、できるだけ少ない物でシンプルに生活するスタイルの人のこと。 ミニ...

マインドワンダリングとは、今行っている活動とは関係ないことを考えてしまって、活動に集中していない状態のこと。 マインドワ...

クレアチンは筋トレやスポーツをする人にとって定番のサプリメント。 クレアチンは筋肉の中でエネルギーを合成するのを助けるの...

クレアチンは筋トレをする人に定番のサプリメントで、トレーニングの後に飲むことで筋肉がつきやすくなると言われています。実際...

お金がたくさんあれば幸せになれるのか？については色々と研究がされていて、単純にお金さえあれば幸福というわけでもなさそうで...

仕事や勉強は集中力を浪費するもので、長時間頭を使っていると段々と集中力が低下してしまいます。授業中なのにウトウトと眠くな...

幸せな人ほど仕事のパフォーマンスも高いということが、ポジティブ心理学などの研究で分かっています。 しかし、実際に仕事の満...

セルフ・ハンディキャッピングとは、負けたときの言い訳をするために、事前に自分にハンデをつけてしまうこと。 例えば、スポー...