2020年5月11日 YouTubeの動画を見るだけで仕事の幸福を上げられるという実験 仕事中にネットサーフィンをしたり、YouTubeを見たりすることが問題となることがあります。アメリカの研究によると、PC... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年5月10日 筋トレの効果はストレスが原因で低下してしまうという研究 同じ筋トレのメニューを行ったとしても、人によって筋肉や筋力の伸びは違います。この違いには遺伝的な要因であったり、年齢、食... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年5月9日 ゲームで攻撃性が増す？ゲームの悪影響はどこまで本当なのかに関する研究 最近ではゲームで遊ぶ子供もずいぶんと増えています。特にスマホでゲームができるようになったこともあって、今ではほとんどの子... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年5月8日 褒めてプライドを伸ばすだけでもタスクの忍耐力が向上する 本稿のテーマは「プライドの良い効果」についてです。 スポーツの練習でも、勉強でも、あるいは仕事でも、困難な課題や辛い練習... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年5月7日 マインドフルネスはスポーツのパフォーマンスを上げてくれるのか？ 本稿のテーマは「マインドフルネスやアクセプタンスはスポーツのパフォーマンスを上げてくれるのか？」です。 マインドフルネス... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年5月6日 チームに競争ではなく協力を生むには、返報性の原理を使おう 仕事ではパフォーマンスをランク付けされることがあります。例えば、営業成績のランキングなんかがそうですね。 ランキングには... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2020年5月5日 健康へのモチベーションを高める指導方法。18個の戦略で最も効果があるものとは？ モチベーションを高める方法を調べると、多くの種類があって 目標を設定する 報酬を用意する 周りの人のサポートを得る など... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
2020年5月4日 不安や落ち込みで眠れないは運動で改善できるという研究結果 十分な睡眠は健康に必要不可欠なものですが、質の良い睡眠が取れないという問題に悩まされている人も多いと思います。 睡眠の質... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年5月3日 筋トレは収縮に時間をかける方が筋肉の刺激が強くなるという研究 本稿のテーマは「筋トレは伸ばすときと縮めるときのどちらに時間をかけるのが良いか？」です。 筋トレでは、負荷をかけながら対... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年5月2日 学習効率を上げたいなら、運動と瞑想を組み合わせると良いという研究 本稿のテーマは「運動と瞑想の組み合わせで記憶力を向上する方法」についてです。 運動には脳の機能を向上する働きがあることが... カテゴリー 勉強 Comments: 0
