2020年4月21日 天職の良い所と悪い所。天職はコストが高いという研究結果 天職とは自分はこの仕事のために生まれてきたと思えるような、自分にぴったりの職業のことです。 自分の天職で働けるということ... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2020年4月20日 先延ばしを無くすには、ネガティブ感情の対策が大切という話 勉強でも、仕事でも、ちょっとした家事でも、先延ばしをしてしまうことってありますよね。 明日やろうと心に決めたとしても、そ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年4月19日 セルフ・コンパッションが高いと夜更かしが減るという研究 セルフ・コンパッションとは「自分へのやさしさ」のようなもので、失敗したり困難な状況に陥ったときに、自分を責めてしまうので... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年4月18日 筋トレでレストポーズ法にはどんな効果があるのか？ 筋トレにも色々なテクニックがありますが、その中の一つにレストポーズ法というものがあります。 このレストポーズ法とは、20... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年4月17日 音楽は幸福感を上げてくれるのか？についての研究 スポーツや映画、芸術と同じように、音楽は人生の楽しみの一つですよね。 流行りの音楽をみんなで聴いたり、歌詞に共感して勇気... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年4月16日 将来のキャリアを具体的にイメージできると、将来のための行動力が高めるという研究 本稿のテーマは「将来のキャリアのための行動力」についてです。 将来はこんな仕事がしたいとか、将来はこんな人間になりたいと... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2020年4月15日 筋肉を増やしたいときは、総カロリーはどれだけ取ればいいのか？ 筋肉を増やしたい場合には、筋トレももちろん大切ですが、食事も同じくらい大切です。 その中でもタンパク質が大切なことは良く... カテゴリー 運動 Comment: 1
2020年4月14日 感情をコントロールするリアプレイザルの8種の方法 怒りや不安といったネガティブな感情を抑制する方法の一つにリアプレイザルというものがあります。 リアプレイザルは「再評価」... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年4月13日 運動は脳の働きをブーストしてくれるのか？についての研究 運動をすれば脳の機能はアップして、頭が良くなります。これは「脳を鍛えるには運動しかない」という本でも言われていることです... カテゴリー 心理/運動 Comments: 0
2020年4月12日 仕事の意義を高めるには、ジョブ・クラフティングが有効だという話 仕事に意義を感じられるかどうかは大切なことです。 仕事に意義を感じている従業員は、仕事へのコミットメントやモチベーション... カテゴリー 仕事 Comments: 0
