2021年5月22日 ネガティブな感情は過去へのマインドワンダリングを増やしてしまうという研究 車を運転しているときや、本を読んでいるときなどに、頭の中で全く別のことが浮かんできて集中力が奪われてしまうことがあります... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年5月21日 仕事の退屈を減らすには、仕事にどんな特徴を与えればいいのか？ なかなか結論が決まらない会議や、やる意味を感じない無駄な作業などで、仕事に退屈感を感じてしまうこともあるでしょう。本稿で... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2021年5月20日 将来の計画を立てる人ほど、人生の満足感は高いのか？ 本稿のテーマは「計画」について。ただし、仕事の計画のような短期的で問題解決の計画でなく、将来どのような人生を送るのかみた... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年5月19日 朝食に寄せたプチ断食だと、体重が減らなくても体が健康になるという研究 プチ断食は最近流行りのダイエット方法の一つ。やり方は色々あるのですが、基本的な考え方は食事を食べていい時間を決めて、それ... カテゴリー 健康 Comments: 0
2021年5月18日 ポジティブな出来事は仕事の疲れを癒してくれのか？ 当たり前なことですが、仕事でネガティブな出来事が多いと疲れはどっと増えるものです。人間関係のいざこざや、残業、強いプレッ... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2021年5月17日 瞑想をすると本当に日中のマインドフルネスが向上するのか？ マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を集中すること。将来のことを気にしたり、頭の中に浮かんでくる雑念に囚われたりせずに... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年5月16日 逆境は経験するほどメンタルが強くなるはどこまで本当なのか? 哲学者ニーチェの有名な言葉に、 Whatever doesn’t kills you makes you s... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年5月15日 マジシャンも使う他人の選択を誘導するための”逆心理”テクニック 人には言われたことと逆のことをしたくなる心理があり、これを逆心理と言います。絶対に押すなと言われると押したくなってしまっ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年5月14日 筋トレは多関節と単関節のどちらの種目を先にやるのが良いのか？の新しいメタ分析 筋トレには様々な種目があって鍛えられる筋肉も違うため、どの種目を選ぶかは当然重要です。しかし、大切なのは種目の選定だけで... カテゴリー 運動 Comments: 0
2021年5月13日 睡眠不足になるとカロリーが高いものを食べたくなるのはなぜか？の研究 睡眠が不足すると高カロリーなものを食べやすくなってしまうことが分かっていて、睡眠不足はダイエットの天敵だとも考えられます... カテゴリー 心理 Comments: 0
