2021年4月22日 高タンパク質ダイエットには代謝を向上させる効果もあるという研究 糖質制限ダイエットや低脂質ダイエットなど、摂取するマクロ栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質）のバランスを変えることはダイ... カテゴリー 健康 Comments: 0
2021年4月21日 貯金をうまくできるようになるには、子供の頃から貯金を教えることが大切という研究 毎月コツコツと貯金をすることは、人生にとって大切は習慣の一つ。しかし、毎日コーヒーを買ってしまったり、コンビニでついつい... カテゴリー 未分類 Comments: 0
2021年4月20日 １番の人生の後悔って何なのか？の研究 あんな選択をするんじゃなかったとか、あのときにこっちの道を選んでおけばよかったとか、やり直しの効かない人生では後悔を避け... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年4月18日 オートミールを食べる人は、食事の質が全体的に良いよねという研究 健康的な食事のガイドラインとして、穀物はできるだけ全粒穀物で食べることが勧められています。白米やうどん、小麦粉のような精... カテゴリー 健康 Comments: 0
2021年4月17日 デートをOKするのに、男女は異性のどんな所に惹かれているのか？ 最近では街コンや婚活パーティーといった多くの人と出会えるイベントも増えています。しかし、結婚する相手を選ぶことは、人生の... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年4月16日 努力をするほど疲れを感じない？関心が疲れを防ぐ心理学 勉強をしないといけないのにゲームをやってしまったり、難しい仕事を後回しにして簡単な仕事を優先してしまったりと、人はどうし... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年4月15日 睡眠の質が悪い人の性格はどんなか？睡眠の質が性格を悪くするのか？の研究 睡眠不足になると、頭の働きが鈍くなったり、体の健康にも悪かったりと、様々なデメリットを受けてしまいます。そのため、規則正... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年4月14日 地中海式の食事をしている人ほどコロナの発症率が低いという研究 地中海式の食事とは、イタリアやギリシャといった地中海沿岸の地域で食べられている伝統的な食事のこと。その特徴としては、 肉... カテゴリー 健康 Comments: 0
2021年4月13日 セルフトークは集中を維持するのにも役立つという研究 セルフトークとは自分自身に話しかけることで、スポーツの世界でよく行われるものです。具体的には、マラソン中に「まだまだ行け... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年4月12日 成長目標の効果をさらに高める目標の決め方があったという話 目標を決めることはモチベーションを維持したり、長期的なゴールを達成するために大切なこと。心理学の研究では、どんな目標が効... カテゴリー 心理 Comments: 0
