2021年2月26日 学習へのモチベーションの持ち方で、高い難易度に挑む姿勢が変わるという研究 勉強をするモチベーションの源泉には、知らないことを知りたいや、良い成績を取りたいなど、いくつかのタイプがあります。人によ... カテゴリー 勉強 Comments: 0
2021年2月25日 座りっぱなしを防ぐのにもデフォルトナッジが有効だぞという研究 本稿で注目するのはデフォルトナッジです。デフォルトナッジが何かというと、初期設定を望ましい行動の側にしておくこと。例えば... カテゴリー 仕事/健康 Comments: 0
2021年2月24日 仕事のネガティブな感情は、年齢が高くほど対処が上手くなるのか？の研究 仕事を行っていると、人間関係で嫌なことがあったり、システムのトラブルでムカついたりと、ネガティブな出来事は何かしら起きて... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2021年2月23日 断食系のダイエットは通常のダイエットよりも痩せやすいのか？ ダイエットにも様々な種類がありますが、その中に一つに断食系のダイエットもあります。断食系のダイエットとは、16時間以上何... カテゴリー 健康 Comments: 0
2021年2月22日 勉強は表現を分散するより、タスクの種類を分散した方が効果が高いという研究 勉強は一つのことをまとめて学習するより、複数の内容を分散して学習する方が効果が高いことが分かっています。例えば、1週間ま... カテゴリー 勉強 Comments: 0
2021年2月21日 ワーキングメモリを鍛えると不安も低下するという研究 ワーキングメモリは作業記憶とも呼ばれていて、作業をするために頭の中で必要な情報を一時的に記憶しておく場所になっています。... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年2月20日 社会的なステータスに対する成長マインドセットも幸福感を上げてくれるという研究 成長マインドセットは「自分の能力は努力すれば高めることができる」という考え方で、キャロル・S・ドゥエック博士が成功する人... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年2月19日 テレワークやフレックスタイム、ストレスマネジメントでどれだけ心は健康になるのか？の研究 日本は他の先進国と比べて労働時間が長く、仕事の満足度が低い国。上司が帰るまで自分も帰れない雰囲気や、山積みの仕事のプレッ... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2021年2月18日 習慣化しやすいのは時間トリガーと行動トリガーのどちらか？の研究 習慣化のテクニックの中では、If-Thenプランニングが特に効果が高いことが心理学の研究で分かっています。If-Then... カテゴリー 心理 Comments: 0
2021年2月17日 睡眠不足が不安やうつを起こすのか？不安やうつが睡眠を妨げるのか？問題 睡眠不足とメンタルの不調には相関関係があり、 睡眠不足の人ほどセルフコントロール能力が低い 睡眠不足の人ほど不安や抑うつ... カテゴリー 心理 Comments: 0
