毎日にプラスパワー

完璧主義はどちらかと言えば悪いものに分類されることが多いです。なぜかというと、完璧主義な人はミスを気にしすぎたり、他人か...

仕事の情熱を感じられることは、生産性という意味でも、働きがいという意味でも大切なことです。しかし、ギャラップの調査による...

体を鍛えるのにトレーニングはもちろん大切ですが、睡眠や食事といった体の回復もかなり重要になります。前回のトレーニングのダ...

自分に優しくなれる力は、セルフ・コンパッションともいって、心理学の世界で研究が進んでいます。セルフ・コンパッションは、悲...

親切な行動は幸福感にとって大切な要素の一つ。コーヒーを奢ってあげたり、仕事を手伝ってあげたり、褒めてあげたり、日常の中に...

何かの目標を達成するためには、その目標に向かって行動することが必要です。そして、目標達成のために大切なポイントは、「たっ...

アジャイルとはソフトウェアの開発手法の一つで、細かい変化にも柔軟かつ迅速に対応することができる手法です。アジャイル開発で...