2020年6月3日 信頼されるリーダーの特徴ベスト3とは何か？の研究 チーム内に信頼関係を築くことは、チームを長く持続させ、チームに高いパフォーマンスを発揮させます。中でもリーダーと部下の信... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2020年6月2日 子供の頃の食べ物のご褒美は、将来太る確率を上げてしまうという研究 野菜は残さずに食べることお菓子は食べ過ぎないこと食わず嫌いをせずに一回は食べてみること など、親は子供に食べ物のルールを... カテゴリー 健康 Comments: 0
2020年6月1日 目的・レベル別の筋トレの重量/回数/セットの組み方の基本 セット数や１セットの回数、インターバルの長さなど、トレーニングの組み方には様々な方法があります。回数は少なく高重量でトレ... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年5月31日 音声よりも文章で勉強した方が長期的には理解力が高まるという研究 最近では動画での学習サービスも増えていて、神授業がどこにいてもスマホで見れる時代になっています。私もスタディサプリを少し... カテゴリー 勉強/心理 Comments: 0
2020年5月30日 良い出来事をシェアできる友達が幸福感を高めてくれるという研究 資格の試験に合格したとか、ダイエットに成功したとか、人は良い出来事があると、友達にシェアしたくなりますよね。 成功は自分... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年5月29日 トレーニングを短期的に休止するとどれだけパフォーマンスは低下するのか？ トレーニングには可逆性の原理というものがあります。これはトレーニングをすれば能力は向上するけど、トレーニングをしなければ... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年5月28日 スポーツのパフォーマンスに練習量はどれだけ影響するのか？の研究 楽器の演奏にしても、スポーツにしても、一流レベルのパフォーマンスを身につけるためには、膨大な練習が必要になります。 バイ... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年5月27日 前向きなユーモアを持っている人ほどメンタルが強いという研究 メンタルがタフな人は、困難な状況や高いストレスの中でも、高いパフォーマンスを発揮することができます。世界で戦うスポーツ選... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年5月26日 オメガ３脂肪酸は運動のパフォーマンスを向上させるのにも役立つのか？ 本稿で注目するのはオメガ３脂肪酸です。 オメガ３脂肪酸とは、DHAやEPAといった、いわゆる「体に良い油」のことです。オ... カテゴリー 健康/運動 Comments: 0
2020年5月25日 嫌な奴ほどクリエイティブなアイデアを出すのが得意なのか？ ブレインストーミングなど、グループでアイデアを出し合うときに、奇抜なアイデアほど言い出しにくいことがあります。 これがな... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
