2020年5月14日 自制心を鍛えるには、誘惑に立ち向かわなければいけないという研究 勉強しなければいけないのにゲームをやってしまったりダイエット中なのにお菓子を食べてしまったり目先の誘惑に自制心が負けてし... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年5月13日 クリエイティブなアイデアが欲しいときはアイデア・リンキングが有効だという研究 世の中の変化が速くなるにつれて働き方や必要な能力も変化していて、特に最近注目されるようになっている能力の一つがクリエイテ... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年5月12日 ヨガがストレスに効くのかを調べてくれたメタ分析 本稿のテーマは「ヨガのストレス解消効果」についてです。 人は大きなストレスを感じると「闘争・逃走反応」によって、心臓がバ... カテゴリー 健康 Comments: 0
2020年5月11日 YouTubeの動画を見るだけで仕事の幸福を上げられるという実験 仕事中にネットサーフィンをしたり、YouTubeを見たりすることが問題となることがあります。アメリカの研究によると、PC... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年5月10日 筋トレの効果はストレスが原因で低下してしまうという研究 同じ筋トレのメニューを行ったとしても、人によって筋肉や筋力の伸びは違います。この違いには遺伝的な要因であったり、年齢、食... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年5月9日 ゲームで攻撃性が増す？ゲームの悪影響はどこまで本当なのかに関する研究 最近ではゲームで遊ぶ子供もずいぶんと増えています。特にスマホでゲームができるようになったこともあって、今ではほとんどの子... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年5月8日 褒めてプライドを伸ばすだけでもタスクの忍耐力が向上する 本稿のテーマは「プライドの良い効果」についてです。 スポーツの練習でも、勉強でも、あるいは仕事でも、困難な課題や辛い練習... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年5月7日 マインドフルネスはスポーツのパフォーマンスを上げてくれるのか？ 本稿のテーマは「マインドフルネスやアクセプタンスはスポーツのパフォーマンスを上げてくれるのか？」です。 マインドフルネス... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年5月6日 チームに競争ではなく協力を生むには、返報性の原理を使おう 仕事ではパフォーマンスをランク付けされることがあります。例えば、営業成績のランキングなんかがそうですね。 ランキングには... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2020年5月5日 健康へのモチベーションを高める指導方法。18個の戦略で最も効果があるものとは？ モチベーションを高める方法を調べると、多くの種類があって 目標を設定する 報酬を用意する 周りの人のサポートを得る など... カテゴリー 健康/心理 Comments: 0
