2020年2月24日 内発的動機付けのダークサイド。好きなことだけでは仕事はうまくいかない？ 内発的動機づけとは 心理学ではモチベーションを内発的動機付けと外発的動機付けの2つに分ける考え方があります。 外発的動機... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年2月23日 【If-thenプランニング】目標の達成には実行意図を高めるのが効果的という研究 ダイエットにしても勉強にしても目標を立てははいいものの、なかなか行動が伴わずに失敗に終わってしまうことも多くあると思いま... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年2月22日 筋トレやスポーツで筋肉の動きを意識することの効果とは 筋トレをやるときのアドバイスとして、 「しっかりと使用する筋肉に意識を向けましょう！」 とよく言われます。使用する筋肉を... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年2月21日 ネガティブな感情を抑える最も良い方法は何か？心理学が教えてくれる6つの方法を比較してみた研究 自分の感情をコントロールする力は人生においてとても大切な能力です。特に不安や落ち込みといったネガティブな感情をうまく抑え... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年2月20日 体内時計の正体とは？サーカディアンリズムを整えて睡眠を向上させよう 人には体内時計が備わっていて、大体1日のリズムが感覚でわかりますよね。 生活習慣が乱れていない人であれば、朝は毎日同じよ... カテゴリー 健康 Comments: 0
2020年2月19日 パフォーマンスを高める期待の力！ピグマリオン効果をうまく使うには？ 本稿のテーマは「期待の力」の心理学です。 良い期待を持つことは、良いパフォーマンスにつながる！ ということで、本稿ではこ... カテゴリー 仕事/心理 Comments: 0
2020年2月18日 運動すると脳への栄養が出て、頭まで鍛えられるという話 運動が身体能力を鍛えてくれることはもちろんですが、他にも認知機能が高まったり、気分が改善したりと、頭にもいい効果があるこ... カテゴリー 心理/運動 Comments: 0
2020年2月17日 リスクのある選択をするためには好奇心を高めるのが良いという研究結果 転職した方が良いのか？それとも、今のまま安定をとった方が良いのか？ 新しい革新的な製品を買った方がいいのか？それとも、み... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年2月16日 幸せな人ってどんな人？幸せのためにできること 幸せになるには何をすればいいのか？ もっと年収が高ければなぁ…理想の結婚相手がいればなぁ…もっと... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年2月15日 アクティブかリラックスか？良い休日の過ごし方の研究 本稿のテーマは休日の過ごし方です。休日は仕事の疲れを癒す大切な日であり、また自分のやりたい活動に時間を注げる大切な時間で... カテゴリー 心理 Comments: 0
