毎日にプラスパワー

本稿のテーマは「仕事の非生産的行動はどんな要因で増えてしまうのか？」についてです。 非生産的な行動を減らして組織のパフォ...

心理学者のポール・マクギー博士が書いた書籍 ”Humor as Survival Training for a Stre...

コンピュータを使って仕事をする人の中には朝から晩まで座りっぱなしという人も多いと思います。 実はこの「座りっぱなし」は健...

睡眠が不足したときの悪い効果は様々で、パフォーマンスが落ちたり、食欲がコントロールできなくなって太りやすくなったり、免疫...

本稿では働きがいや仕事のパフォーマンスを上げてくれる方法として心理学で研究されているジョブクラフティングの効果について説...

本稿のテーマは「運動と空腹」です。 一般的なイメージとして、 運動で最大限のパフォーマンスを発揮したいときには、運動前に...

本日のテーマは「時間とお金」です。 お金と時間はトレードオフの関係になることも多く、どちらを取るのかの選択は人生の中でも...

「幸せになること」はほぼ全ての人に共通する人生の目的ですよね。もちろん、幸せの形は人それぞれ違うと思います。 しかし「過...

働きがいを高めるのにジョブクラフティングという効果的な方法があります。本稿ではジョブクラフティングとは何か、そしてジョブ...

本稿のテーマは「ケトジェニックダイエットの筋トレへの効果」です。 ダイエット中はカロリーを制限してしまうので、パワーも落...