2020年4月24日 ココアと運動を組み合わせたときの効果とは？ ココアは健康の良い飲み物の一つです。 それがなぜかというと、ココアにはフラバノールというポリフェノールの１種が多く含まれ... カテゴリー 健康/運動 Comments: 0
2020年4月23日 自律がモチベーションと働きがいを向上させる【自律型組織の作り方】 仕事のモチベーションや働きがいを向上せる方法として、心理学ではSelf-Determination Theoryという考... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2020年4月22日 情熱はスポーツのパフォーマンスを上げてくれるのかの研究 「この世界で情熱なく成し遂げられた偉大なものはない」 ヘーゲル バスケットボールのマイケルジョーダン、野球のイチロー選手... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年4月21日 天職の良い所と悪い所。天職はコストが高いという研究結果 天職とは自分はこの仕事のために生まれてきたと思えるような、自分にぴったりの職業のことです。 自分の天職で働けるということ... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2020年4月20日 先延ばしを無くすには、ネガティブ感情の対策が大切という話 勉強でも、仕事でも、ちょっとした家事でも、先延ばしをしてしまうことってありますよね。 明日やろうと心に決めたとしても、そ... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年4月19日 セルフ・コンパッションが高いと夜更かしが減るという研究 セルフ・コンパッションとは「自分へのやさしさ」のようなもので、失敗したり困難な状況に陥ったときに、自分を責めてしまうので... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年4月18日 筋トレでレストポーズ法にはどんな効果があるのか？ 筋トレにも色々なテクニックがありますが、その中の一つにレストポーズ法というものがあります。 このレストポーズ法とは、20... カテゴリー 運動 Comments: 0
2020年4月17日 音楽は幸福感を上げてくれるのか？についての研究 スポーツや映画、芸術と同じように、音楽は人生の楽しみの一つですよね。 流行りの音楽をみんなで聴いたり、歌詞に共感して勇気... カテゴリー 心理 Comments: 0
2020年4月16日 将来のキャリアを具体的にイメージできると、将来のための行動力が高めるという研究 本稿のテーマは「将来のキャリアのための行動力」についてです。 将来はこんな仕事がしたいとか、将来はこんな人間になりたいと... カテゴリー 仕事 Comments: 0
2020年4月15日 筋肉を増やしたいときは、総カロリーはどれだけ取ればいいのか？ 筋肉を増やしたい場合には、筋トレももちろん大切ですが、食事も同じくらい大切です。 その中でもタンパク質が大切なことは良く... カテゴリー 運動 Comments: 0
